2021年4月26日 星期一 天气(北京/ ℃ | 首尔/ ℃)中文|English|French|Russian|Spanish|Japanese|Arabic|Korean
土豆
运动前吃2块蒸土豆,这种缓慢释放的碳水化合物不仅能够给身体带来持久能量,还富含矿物质,能很好滴促进肌肉代谢。这是30岁的荷兰超模辣妈杜晨·科洛斯的选择。