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牛肉白蘿卜湯
一碗牛肉白蘿卜湯熱量隻有125卡路裡,但是配上一碗米飯,這個套餐就飆升至了423卡路裡,需要進行50分鐘的登山活動才能消滅。牛肉富含蛋白質,白蘿卜的粗纖維含量高,又可促進蛋白質的消化,是非常好的一道秋補料理。
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