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牛肉白萝卜汤
一碗牛肉白萝卜汤热量只有125卡路里,但是配上一碗米饭,这个套餐就飙升至了423卡路里,需要进行50分钟的登山活动才能消灭。牛肉富含蛋白质,白萝卜的粗纤维含量高,又可促进蛋白质的消化,是非常好的一道秋补料理。
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