韩国：职场人士下班后流行相约健身

　　【编者按】又到了夏日炫腹大赛，你的八块腹肌、人鱼线、马甲线……准备好了吗？说起这些好身材标准，很多人脑海中浮现的是好莱坞大片中，男神女神们雕刻般的完美身材。事实上，健身不仅是为了追求好身材，最重要的还是为了保持身体健康。目前，全球多个国家已经推出了各种举措来帮助、引导本国居民保持健康体重，也有越来越多的外国人认识到健身的重要性，全球范围内已经掀起健身热潮。本期网连世界，让我们一起看看外国人如何花样健身。

韩国：职场人士下班后流行相约健身

夏雪

韩国某健身房（吴恩珠摄）

　　几乎每个减肥人士都听说过韩国的健身达人郑多燕，她凭借自创的健身操被众多女性封为减肥界的女王。不仅是郑多燕，荧屏上韩国偶像明星也都拥有健康苗条的完美身材。其实，在韩国这个高度重视颜值的国家，健身已经从一股新鲜潮流过渡为一种生活方式。

　　世界经济合作与发展组织（OECD）数据显示，韩国超重及肥胖人口比率仅为5.3%，在成员国中排名倒数第二，并且预期寿命也达到了82.4岁。可以说，这与韩国全民重视健身是分不开的。

　　那么，韩国人究竟多爱健身呢？随着对自身健康的重视程度的日益提高，越来越多的韩国人将健身作为自己一年中最想实现的目标。韩国某购物网站2019年初发布的一项调查结果显示，运动健身成为了韩国人最热门的新年愿望，34%的韩国人打算在2019年多做运动，实现强身健体。此外，另一项调查显示，运动健身也是韩国上班族最热衷的兴趣爱好，超过34.5%的上班族会对此进行投资。

　　随着社会大力推行健康生活理念，韩国职场人士下班后不再流行“喝一杯”，取而代之的是“一起健身”。尤其是去年7月韩国将每周最长工作时间从68小时缩减至52小时后，参与健身运动的人数迅速增加。越来越多的上班族会利用上班前、午休时间或者下班后等空闲时间前往健身房健身。

　　既然韩国人这么热爱健身，那么韩国的运动设施一定很多吧？没错。据韩国文化体育观光部统计，2017年全国体育场馆数量达到58884个；其中，健身房有8942家，游泳馆619家，跆拳道馆等武术场馆13946家。此外，韩国很多的公司、学校、医院等场所也设有健身房或游泳场供其员工或学生免费使用。

　　为了满足各年龄层的不同需求，大部分的韩国健身房在有氧器械、综合训练器等基本设施外，还配备了室内模拟高尔夫、模拟棒球等VR体育设备。此外，很多健身房还会免费为会员提供健身餐。

　　除了室内健身，户外运动也深受韩国人的喜爱。其中，被称为“国民运动”的登山是韩国最流行的休闲运动项目。统计资料显示，每月至少进行一次登山的人数占韩国成年人总数的62%。不仅如此，几乎每个韩国人都有一套登山装备，冲锋衣、徒步鞋、小型登山包、登山杖一应俱全，完全不亚于专业登山运动员。每到周末，都可以在大街上看见成群结对、身穿登山服装出发爬山的韩国人。