韓日調查敲警鐘：疫情之下謹防抑郁

　　新華社北京1月24日電（記者楊舒怡）韓國、日本等國近期一些調查顯示，隨著新冠疫情持續，人們心情抑郁，甚至焦慮、憤怒的情形明顯增多，民眾心理健康問題應引起重視。

　　韓聯社23日報道，韓國健康增進開發院最近展開一項名為“疫情下的健康狀態”調查，結果顯示40.7%的調查對象說在新冠疫情下有過抑郁症狀，其中女性多於男性。這些調查對象年齡在20歲至65歲之間。

　　醫療專家認為，新冠疫情已經持續一年，人們難以保持以往的日常生活模式，由此產生的壓力不斷積累，容易導致抑郁、憤怒和焦躁情緒。

　　韓國首都圈疫情比其他地區更為嚴重。首爾市政府去年9月公布的一項調查顯示，近四成首爾市民承認心理健康狀況因疫情惡化，有抑郁、焦慮等表現。調查對象認為，孤獨、經濟不景氣、保持社交距離措施等致使休閑生活和室外活動減少。

圖為2020年3月3日，人們在韓國首爾的百貨商店外排隊購買口罩。（新華社記者王婧嬙攝）

　　日本東京都健康長壽醫療中心參與的一個研究團隊本月15日在英國雜志發表一項調查結果顯示，日本第二波新冠疫情期間自殺率明顯上升，這與人們長時間居家的精神負擔存在關聯。

　　這項調查發現，日本2020年上半年第一波疫情期間的自殺率同比下降14%，但同年7月至10月第二波疫情期間的自殺率同比上升16%。研究團隊認為，在第一波疫情期間，政府發放補貼、民眾工作時段和通勤時間縮短、學校停課減輕孩子負擔等多項因素有助於緩解民眾的精神壓力。

1月22日，在日本東京新宿的一條街上，人們走過關閉的店鋪。（新華社記者杜瀟逸攝）

　　日本警察廳22日公布的初步數據顯示，日本2020年自殺人數自2009年以來首次上升，全年共20919人自殺，其中女性自殺人數明顯增加。日本厚生勞動省官員說，新冠疫情引發的情緒和經濟壓力是導致自殺人數上升的一大原因。

1月22日，在日本東京新宿車站，人們走過一張寫有深夜運行班次減少等內容的告示。(新華社記者杜瀟逸攝)

　　日本警察廳數據顯示，2020年1月至11月，日本中小學生自殺人數為440人，為1980年開始相關統計以來最高。

　　根據日本國立成育醫療研究中心2020年9月發布的一項調查結果，在疫情期間，日本超過七成中小學生產生因煩躁而使用暴力、注意力無法集中等表現，部分孩子甚至曾做出傷害自己、用暴力對待寵物或家人的行為。

　　專家建議，為克服疫情期間的抑郁情緒，保持規律作息尤為重要。在室內做伸展運動、步行等體育鍛煉，有助於擺脫憂郁和精神不振。此外，聽音樂、沐浴、通過網絡與親友保持聯絡，均有助於緩解精神壓力。

　　韓國高麗大學九老醫院精神健康醫學系教授金俊亨（音譯）提醒，民眾感到心理方面出現問題時，最好向醫生尋求幫助。

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