全智贤朴信惠秀智郑秀晶李多海 教你吃出健康好身材【组图】 (4)

2016年06月15日09:43  来源:人民网-韩国频道

　　朴信惠：白菜和黄瓜

　　作为童星出道的朴信惠，早期给人胖乎乎的可爱印象。但她十分注意身材管理，她有一个独特的饮食减肥法，就是吃白菜和黄瓜，6点过后不吃任何蛋白质或碳水化合物。为了补充营养，偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的水——南瓜水和红豆水。坚持了一个月左右，成功的瘦下了10kg。

　　朴信惠的减肥食谱：

　　早餐：黄瓜1个+低脂牛奶一杯

　　午餐：米饭1/2+少许白菜

　　晚餐：黄瓜1个+少许白菜