英母亲为儿女成功减重60公斤 盘点韩国人热爱的瘦身运动【组图】 (11)

2016年10月21日14:21  来源:人民网-韩国频道

　　 8.健康饮食

　　除了运动外，健康的饮食也十分重要。

　　韩国运动教练Areum Jung在韩国人气相当高，除了健身教练之外，她还身兼高尔夫球手、运动生活设计师和电视运动健身节目主持人等工作，Areum Jung的完美身材经常会引起粉丝热议，她作为健身教练的录制视频被电视台播出后，人气急剧上升。此前，Areum Jung通过SNS与粉丝分享了她的饮食秘诀。黄瓜、坚果、蛋白质补充剂和鸡胸肉、大马哈鱼等碳水化合物和脂肪含量为零，又十分营养健康的食物都在她的独家食谱里。