【韩语前线】马甲线当道！韩星教你秀出“魔鬼身材” (7)

2015年05月13日09:39  来源:人民网-韩国频道

千颂伊的“女神减肥法”

姜素拉瘦身前后对比照

　　“몸짱”可不是凭空就得来的，好身材的背后往往洒满了汗水。还记得《来自星星的你》中千颂伊的“女神减肥法”吗？就是躺在地上四肢朝上，不停晃动的“毛细管运动”。相关研究表明，毛细血管运动不仅可以促进血液循环，还能防止下肢老化。而以完美身材出名的姜素拉学生时代曾是一个72公斤的小胖妹。她曾在某节目中透露过自己的减肥的三个秘诀，一起来看看吧。

　　第一， 绝对不要吃夜宵。如果实在忍受不住，就少吃点。但吃完夜宵的四个小时后再睡觉。

　　第二， 尽最大的努力运动。

　　第三， 每天三顿饭一定要按时吃。